რა შეიძლება გაკეთდეს და რა არ შეიძლება გაკეთდეს ვარიკოზული ვენებით ფეხებში

რა შეიძლება გაკეთდეს და რა არ შეიძლება გაკეთდეს ვარიკოზული ვენებით

ვარიკოზული ვენები არის რთული დაავადება, რომელიც პაციენტს მოითხოვს არა მხოლოდ მედიკამენტების მიღებას, არამედ ცხოვრების წესის ძირითადი რეკომენდაციების დაცვას.

აღწერილ წესებთან შესაბამისობა გამორიცხავს რეციდივის რისკს და შეამცირებს დაავადების შემდგომი განვითარების ალბათობას.

ზოგადი წესები

პათოლოგიური პროგრესის თავიდან ასაცილებლად პაციენტებს ურჩევენ დაიცვან ძირითადი წესები, რომლებიც კოორდინაციას უწევს მათ ცხოვრების წესს.

ჩვენ უნდა გავჩერდეთ შემდეგ პოზიციებზე:

  • მჯდომარე ცხოვრების წესი;
  • ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვა;
  • ალკოჰოლის მიღება;
  • ნიკოტინის დამოკიდებულება.

არააქტიური ცხოვრების წესი, ისევე როგორც ძლიერი ფიზიკური დატვირთვა, საფრთხეს უქმნის პაციენტის ჯანმრთელობას. ცხოვრების რიტმის ნორმალიზაციის საწყის ეტაპზე ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკური აქტივობის ოპტიმალური დონის განსაზღვრას. ინსტრუქტორი გეტყვით, რა დატვირთვის არჩევა შეგიძლიათ. სწავლების კომპლექსი ხშირად მოიცავს ცურვას, ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებს და სუნთქვის ვარჯიშებს.

ყურადღება!მხოლოდ რთული ეფექტი საშუალებას მოგცემთ გაუმკლავდეთ დაავადებას. წამლის მკურნალობა, იმ პირობით, რომ არ დაიცვას ძირითადი წესები, შედეგს არ გამოიღებს.

სწორი კვება ასევე თერაპიის საფუძველია.

პაციენტმა სრულად უნდა თქვას უარი ასეთ პროდუქტებზე:

  • ყავა და კაკაო, რომელიც შეიცავს პროდუქტებს;
  • არაჟანი;
  • ხორცის ბულიონი;
  • ნახევარფაბრიკატები;
  • საჭმლის, ჩიფსების;
  • კონსერვაცია;
  • შებოლილი პროდუქტები.

ცილები უნდა იყოს დიეტის საფუძველი, მაგრამ ორგანიზმმა ასევე უნდა მიიღოს საკმარისი ცხიმი და ნახშირწყლები. პაციენტმა უნდა დალიოს მინიმუმ 1, 5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.

ვარიკოზული ვენებით იკრძალება უარი თქვას მედიკამენტურ თერაპიაზე. სპეციალური რეჟიმის შესაბამისობა არ არის საკმარისი კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად. თერაპიული რეჟიმი მოითხოვს პაციენტს მიიღოს ვენოტონიკები და სპაზმოლიტიკები. მკურნალობა ასევე მოითხოვს ადგილობრივ ზემოქმედებას.

ძირითადი აკრძალვები

ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენებით უკუნაჩვენებია ფეხებზე ნებისმიერი ხანგრძლივი და აქტიური მოქმედება, რადგან ეს იწვევს უარყოფითი ეფექტის გამოხატვას.

ნებისმიერი მექანიკური და თერმული პროცედურა აკრძალულია, კერძოდ:

  1. ტატუები.ვარიკოზული ვენების ეს უკუჩვენება ადგილობრივი ხასიათისაა. აკრძალულია ნახატების გამოყენება ვარიკოზული ვენებით დაზარალებულ ადგილებში. ხშირად, პაციენტები ტატუს მხატვარს მიმართავენ დაზარალებულ კიდურზე ტატუს წასმის თხოვნით, ვარიკოზული ვენების დამალვის მიზნით. ნებისმიერი ტატუირებული მხატვარი უარს იტყვის ამ საქმიანობაზე, რადგან ამ მოქმედებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს პაციენტის ჯანმრთელობას.
  2. კომპრესები.კომპრესები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვარიკოზული ვენების სამკურნალოდ, ძირითადი წესების დაცვით. პაციენტებს ეკრძალებათ ხანგრძლივი სითბოს ზემოქმედება, რამაც შეიძლება დააჩქაროს პათოლოგიის პროგრესი. არ გამოიყენოთ მცენარეული ინფუზია კანის წყლულოვანი და ეროზიული დაზიანების დროს.
  3. ეპილაცია.ფლებოლოგები და კოსმეტოლოგები გვირჩევენ გამოიყენონ კლასიკური პარსვა, როგორც ქვედა კიდურებზე ვარიკოზული ვენებით დეპილაციის საშუალება. თუ დაავადება ადრეულ ეტაპზეა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ელექტროლიზის ტექნიკა. უკუნაჩვენებია ქიმიური ნაერთების გამოყენება, რომლებიც თმის სტრუქტურას ხსნიან. ეპილაციისა და shugaring- ის გამოყენება აბსოლუტურად აკრძალულია.
  4. შესაძლებელია ვარიკოზული ვენების გადაფარვა
  5. ჰიგიენის პროცედურები.ვარიკოზული ვენების კონტრასტული შხაპი ისარგებლებს, თუ მასთან ვიზიტის ტექნოლოგიებს გაითვალისწინებთ. ჰიდრომასაჟი დაშვებულია მხოლოდ ვარიკოზული პროცესის ადრეულ ეტაპზე.
  6. შეფუთვა.ვარიკოზული ვენების შემთხვევაში, ცხელი სახვევები უკუნაჩვენებია ფეხის ჭურჭელზე რადიკალური ზემოქმედების გამო. ცივი მოქმედება შეიძლება სასარგებლო იყოს ვარიკოზული გაგანიერების ადრეულ ეტაპებზე - სასურველია გამოიყენოთ ნარევები, რომლებიც გამოხატავს გამაგრილებელ ეფექტს.
  7. კონტრაცეპტივების მიღება.ვარიკოზული ვენების შემთხვევაში, არ არის რეკომენდებული COC ჯგუფის გამოყენება. ჰორმონალური დონის ცვლილებები შეიძლება გახდეს დაავადების სწრაფი პროგრესის საფუძველი.
  8. ორსულობა.ქვედა კიდურების ვარიკოზული გაგანიერება, მცირე მენჯის ვარიკოზული ვენებისგან განსხვავებით, არ ითვლება ნაყოფის ტარების უკუჩვენებად. მენჯის ვენების დამარცხებით, ქალები იშვიათად ახერხებენ ბავშვის ტარებას და უსაფრთხო მშობიარობას. სპონტანური შეფერხება ხშირად ხდება.
  9. ბალნეოთერაპია.ტალახის თერაპია შეიძლება ჩაითვალოს ვარიკოზული ვენების მკურნალობის სრულ მეთოდად ადრეულ ეტაპზე. აკრძალვების ქვეშ ზემოქმედება კანის დაზიანების არსებობისას. მკურნალობა უკუნაჩვენებია პროგრესირებად ვარიკოზულ ვენებში და უკუნაჩვენებია პაციენტებში სისხლძარღვთა მწვავე პრობლემებით.

საუნა ვარიკოზული ვენებისთვის უკუნაჩვენებია პაციენტებისთვის, შიდა უარყოფითი კლიმატის გამო. ეს არის მშრალი და ცხელი საუნა სალონში - ასეთი ეფექტი საშიშია ვარიკოზული ვენებით. კლასიკური რუსული აბაზანა ნაკლებად საშიშია ვარიკოზული ვენების მქონე პაციენტისთვის, მაგრამ ძირითადი წესების დაცვის შემთხვევაში შეგიძლიათ ეწვიოთ ორთქლის ოთახს.

ყურადღება!ინფრაწითელი საუნა სასარგებლოა ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენებისთვის.

მკაცრად იკრძალება თქვენი ყოველმხრივ ასვლა და გახურება. ჭურჭელი ვარიკოზული ვენებით მნიშვნელოვნად ფართოვდება, რაც იწვევს ვენური საწოლის მდგომარეობის სწრაფ გაუარესებას. პაციენტებს შეუძლიათ მიიღონ საერთო აბაზანა, წყლის ტემპერატურა არაუმეტეს 50 გრადუსია. ვარიკოზული ვენებით მზის აბაზანების მიღება არ არის რეკომენდებული, სოლარიუმის მონახულება კატეგორიულად აკრძალულია.

სპორტული და ვარიკოზული ვენები

სპორტი შეიძლება არამარტო სასარგებლო იყოს, არამედ ზიანი მიაყენოს პაციენტის სხეულს. სავარჯიშოები, რომლებიც მოიცავს ქვედა კიდურებზე დიდ დატვირთვას, აუცილებლად გამოირიცხება სასწავლო კურსიდან. ხანგრძლივი სირბილი და ნახტომები უკუნაჩვენებია პაციენტებში, რადგან სისხლძარღვები აქტიურად იჭიმება სისხლის ნაკადის ზემოქმედებით, რაც უკუნაჩვენებია ვარიკოზული ვენების შემთხვევაში.

სპორტული ვარჯიშების მიზანია სისხლძარღვების კედლების გამაგრება, სარგებელი იქნება:

  • ცურვა;
  • სკანდინავიური სიარული;
  • ტანვარჯიში;
  • იოგა.

პაციენტს ასევე მოუწევს უარი თქვას პროფესიონალურ სპორტზე. აკრძალულია უფასო წონის აწევა. თავისუფალი ფორმით კალათბურთი, ფეხბურთი, ფრენბურთი და ჩოგბურთი დაშვებულია პროგრესის პირველ ეტაპზე. სპეციალური კომპრესიული საცვლების ტარება ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების დაზიანების რისკს. თუ დაავადება პროგრესირებს, ღირს ყველა სახის დატვირთვაზე უარის თქმა.

სწორი კვება

ვარიკოზული ვენების კვების წესები

სწორი კვება ხელს შეუწყობს მედიკამენტური მკურნალობის ეფექტურობის გაუმჯობესებას.

ვარიკოზული ვენებისთვის თავიდან უნდა იქნას აცილებული შემდეგი საკვები:

  • სწრაფი კვების პროდუქტები;
  • წყალბადის ზეთები;
  • ტკბილეული;
  • ცომეული;
  • ღრმად შემწვარი კერძები;
  • წვენები ტეტრაპაკებიდან;
  • მაიონეზი;
  • კაკაოს შემცველი პროდუქტები;
  • ცხიმის სოუსი;
  • ცხარე კერძები;
  • მწნილები და მარინადები.

აუცილებელია საკვების აღმოფხვრა, რომელიც ზრდის სისხლის სიბლანტეს და იწვევს დიეტადან თრომბოზის პროვოცირებას. მნიშვნელოვანია შაქრისა და მარილის, აგრეთვე მრავალფეროვანი ფერისა და არომატის მქონე საკვების მოხმარების შეზღუდვა.

ყურადღება!ჭარბი წონის მქონე პაციენტებს სჭირდებათ ექიმის მიერ შემუშავებული დიეტა, რადგან სიმსუქნე ამძიმებს ვარიკოზული ვენების მიმდინარეობას.

მენიუში დასაშვებია კალორიული შემცველობა დღეში 1500-დან 3000 კილოკალორიამდე, რაც კავშირშია პაციენტის სქესთან და მის ცხოვრებასთან.

ყოველდღიური რუტინული

ქრონიკული ვარიკოზული ვენებით, პაციენტებს სჭირდებათ კარგი დასვენება, ასე რომ თქვენ უნდა დაიცვათ ეს წესები:

  • უარი ღამის მორიგეობებზე და დასვენების გარეშე მუშაობაზე;
  • ხანგრძლივი დგომა ან ჯდომა სამუშაო დღის განმავლობაში;
  • ყოველ 3-4 საათში გჭირდებათ დაწოლა მწოლიარე მდგომარეობაში ქვედა კიდურების აწევით;
  • დაძინებამდე თავისუფალი ტემპით სიარული.

პაციენტმა ყურადღება უნდა მიაქციოს ვარიკოზული ვენების კომფორტული ფეხსაცმლის ტარების აუცილებლობას. უმჯობესია უარი თქვას რეზინის ფეხსაცმლის გამოყენებაზე. სინთეზური ტანსაცმელი არ არის რეკომენდებული.

სასარგებლო მინიშნებები

სასარგებლო რჩევების ჩამონათვალში შედის:

  1. სტაციონარული ცხოვრების წესის მქონე პირებს ეკრძალებათ მაგიდის ქვეშ ფეხების გადაკვეთა.
  2. ღამით ძილის დროს ქვედა კიდურების ქვეშ ბალიში უნდა დადოთ.
  3. არ უნდა ატაროთ ფეხსაცმელი ბრტყელი ძირებით და 5 სმ – ზე მეტი ქუსლით.
  4. აკრძალულია მზის სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება.
  5. ყოველდღიური მასაჟი კონტრასტული შხაპის შემდეგ თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ.

ჩამოთვლილი წესები და რეკომენდაციები საკმაოდ მარტივია, მაგრამ მათ ეფექტურობაში ეჭვი არ უნდა შეიტანოს. საშიში მოქმედებების თავიდან აცილება ხელს შეუშლის სერიოზული პრობლემების წარმოქმნას და შეამცირებს დაავადების სწრაფი რეციდივის რისკს. ზემოთ მოცემული რეკომენდაციები ასევე მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი მოსახლეობისთვის - წესების დაცვა შექმნის ვარიკოზული ვენების თავდაჯერებული პრევენციის საფუძველს.